Команда дослідників з Нанкінського медичного університету (Китай) виявила одну з ключових причин безсоння. І більшість з нас навряд чи здогадаються шукати її там, де вона прихована: в кишківнику. Згідно з висновками вчених, чинниками безсоння часто є кишкові мікроби.
Попередні дослідження вже припускали, що сон та здоров’я кишківника можуть бути взаємопов’язані. Але новий аналіз засвідчив, що цей зв’язок є причинно-наслідковим та зворотним. Тобто не лише мікроби заважають нам спати, але й наші звички щодо сну впливають на стан кишківника.
Команда припустила, що в майбутньому безсоння, ймовірно, можна буде лікувати через кишківник за допомогою пробіотиків та пребіотиків. Але, як зазначив в інтерв’ю BBC Science Focus провідний автор роботи – доктор Ши Шан’юнь, необхідні подальші дослідження, перш ніж лікарі зможуть призначати своїм пацієнтам стратегії з оздоровлення кишківника, які допоможуть краще спати.
Що показало дослідження?
Команда проаналізувала дані 387 000 людей, які страждають на безсоння, а також дані про мікробіом кишківника 26 500 людей.
Щоб дослідити зв’язок між безсонням та мікробіомом кишківника, команда звернулася до статистичного методу, що зветься менделівським рандомізованим аналізом. Він використовує генетичну інформацію для розуміння причин та наслідків.
Учені виявили низку генів, які були пов’язані з безсонням. Також вони визначили склад мікробів у кишківнику людей з цими генами. А потім перевірили, чи були учасники з певними мікробами кишківника більшою мірою схильні до безсоння.
Аналіз показав, що бактерії 41 виду можуть спричиняти безсоння, принаймні частково.
Однак доктор Шан’юнь зауважив, що деякі мікроби відіграють важливішу роль, ніж інші. Зокрема, було виявлено, що 14 груп бактерій пов’язані з більш високою ймовірністю безсоння, а вісім груп – з нижчою. З другого боку, вчені дізналися, що безсоння пов’язане зі скороченням на 43–79 відсотків семи груп бактерій, а також із 65-відсотковою ймовірністю, що кількість бактерій 12 груп учетверо перевищує решту «населення» кишківника.
Один клас бактерій – Odoribacter – був особливо тісно пов’язаний із ризиком безсоння. До речі, ці бактерії зазвичай асоціюється з поліпшенням здоров’я кишківника.
Отже, науковці виявили порочне коло. Кишкові мікроби можуть спричиняти безсоння, але й поганий сон сприяє зміні складу кишкового мікробіому.
Результати дослідження опублікував журнал General Psychiatry.
Фото: pexels.com
