Науковці Геттінгенського університету (Німеччина) дослідили, як зберігати незворушний вираз обличчя, якщо у невідповідній ситуації раптом стає смішно. Наприклад, під час серйозної розмови, наради чи сумної події.
Команда попередила, що спроби силою придушити міміку можуть лише посилити бажання посміятися.
Згідно з дослідженням, така неможливіть зберігати покерфейс може навіть «завдати шкоди репутації, зіпсувати професійні відносини та спровокувати соціальне засудження».
Покерфейс – слово з термінології покеру, що означає беземоційний, незворушний вираз обличчя.
У звітній статті про свою роботу дослідники написали: «У ситуаціях, коли сміх соціально недоречний, нездатність контролювати його може призвести до серйозних міжособистісних або репутаційних наслідків».
З огляду на те, що сміх дуже заразливий і часто мимовільний, його контроль є «не лише питанням саморегуляції, а й соціально важливою навичкою», кажуть вчені.
Як проходило дослідження?
Команда залучила до трьох експериментів 121 людину, розповіло видання Daily Mail. Учасники слухали короткі жарти, а тим часом науковці за допомогою лицьової електроміографії реєстрували їхні дрібні м’язові реакції, пов’язані з усмішкою та сміхом. Ці сигнали не є помітними, щоб їх можна було виявити неозброєним оком.
Під час експериментів учасникам пропонували: а) стримувати сміх, зосередившись на яскравих шпалерах; б) намагатись придушувати міміку; в) використовувати так званий метод переоцінки, тобто переосмислювати жарти в менш кумедному ключі.
Як показав аналіз, боротися зі сміхом, що ось-ось вибухне, досить непогано допомагають методи придушення міміки та відволікання уваги.
При цьому «придушення видимих емоційних реакцій у соціальних ситуаціях може посилити внутрішній стрес або дискомфорт», зазначили вчені. Вони також виявили, що коли в таких ситуаціях ще й додавався сміх іншої людини, придушувати міміку ставало ще складніше.
«Наявність сміху іншої людини значно погіршила здатність учасників придушувати власні мімічні реакції», – написали дослідники.
«Коли я чула ще чийсь сміх, мені було значно важче стримувати свій. Це лише підтверджує, наскільки наші емоційні реакції залежать від присутності інших людей і наскільки глибоко люди є соціальними істотами», – наголосила професорка Анна Шахт, провідна авторка роботи.
Як з’ясувала її команда, найкращим способом запобігти недоречному сміху є переосмислення ситуації. Наприклад, за допомогою аналітичного осмислення того, чому вам так смішно, можна перетворити жарт на головоломку, яку потрібно розгадати.
