Команда вчених з Хуачжунського університету науки та технологій (Китай) та Сіднейського університету (Австралія) залучила до свого 13-річного дослідження майже півмільйона осіб. Результати показали, що їзда велосипедом пов’язана з нижчим ризиком розвитку деменції.
Дослідження, зокрема, довело, що часті поїздки з пункту А до пункту Б на велосипеді можуть знизити ймовірність когнітивних розладів та вікового недоумства. Це відбувається, мабуть, тому, що у процесі велосипедної їзди активується ділянка мозку, яка пов’язана з функціями пам’яті.
Масштабна робота вчених підтвердила ідею про те, що часті помірні фізичні вправи та підтримка активності мозку можуть захистити від нейродегенерації. «Результати цього когортного дослідження вказують на зв’язок між активним режимом пересування, виникненням деменції та структурою мозку», – зазначили науковці у звітній статті.
Як проходило дослідження?
Вивчаючи дані органів охорони здоров’я Великої Британії про майже півмільйона осіб, середній вік яких становив 56 років, дослідники шукали зв’язок між найпоширенішими видами пересування учасників та розвитком будь-якої форми деменції.
Науковці поділили види пересування на чотири групи: неактивні (автомобіль та громадський транспорт), піша ходьба, змішане пересування (неактивний транспорт та ходьба), а також їзда на велосипеді (та використання велосипеда паралельно з іншими видами пересування).
Аналіз даних показав, що порівняно з неактивними учасникам, у велосипедистів ризик розвитку деменції з будь-якої причини був на 19 відсотків нижчим, а ризик розвитку хвороби Альцгеймера – на 22 відсотки нижчим. Ризик розвитку деменції в шанувальників двоколісного транспорту, яким ще не виповнилося 65 років, був нижчим на 40 відсотків, а у старшої групи велосипедистів – нижчим на 17 відсотків.
«Наші результати показали, що активні подорожі, зокрема їзда на велосипеді, можуть бути пов’язані з нижчим ризиком розвитку деменції серед людей середнього та похилого віку», – написала команда.
На розвиток такого складного стану, як деменція, впливає ціла низка факторів, розповіло видання Science Alert. Попередні дослідження виявили зв’язок між просторовими навігаційними здібностями та об’ємом мозку. До речі, нове дослідження виявило, що велосипедисти зрештою мають більший гіпокамп – ділянку мозку, що відповідає за пам’ять (довготривалу та короткочасну).
Команда нагадала, що деменція стає дедалі серйознішою проблемою, оскільки населення Землі старіє. На неї страждають близько 55 мільйонів людей в усьому світі. Тому потрібно шукати нові методи, які допоможуть боротися з розвитком недоумства. А їзда на велосипеді є одним із них – простим та доступним для багатьох людей.
Результати дослідження опублікував журнал JAMA Network Open.
