Навіть та людина, що розпочала опановувати навички гри на музичному інструменті в літньому віці, отримає користь для здоров’я свого мозку. Про це заявили автори одразу двох нещодавніх досліджень.
За даними вчених, у людей похилого віку, які грають на музичних інструментах, мозок більш здоровий та краще захищений від недоумства.
Що показало перше дослідження?
Робота, результати якої опублікував журнал PLOS Biology, була проведена канадськими та китайськими вченими. У дослідженні взяли участь 50 дорослих добровольців, середній вік яких становив 65 років. Половина з них грала на музичному інструменті не менш ніж 32 роки. А друга половина не грала на жодному інструменті. Команда також залучила до дослідження 24 молодих людей, середній вік яких становив 23 роки: ніхто з них не мав музичної освіти.
Науковці виміряли кровообіг у мозку учасників за допомогою магнітно-резонансної томографії (МРТ). Під час сканування добровольці слухали запис промови людини, що говорила на тлі шуму, який створювали 50 інших людей. Учасники мали визначити, що саме каже промовець.
Виявилося, що мозок музикантів старшого віку виконав завдання так само вправно, як і мозок молодих учасників.
Однак у людей похилого віку, які не займалися музикою, спостерігалися ознаки вікового зниження когнітивних здібностей. Зокрема, в той час, як музикантам допомагали сильні зв’язки у правій півкулі мозку, в немузикантів такого не спостерігалося. Їм доводилося компенсувати це, використовуючи також і ліву півкулю. Тобто немузиканти збільшували навантаження на мозок.
«Так само, як добре налаштований інструмент не вимагає голоснішої гри, щоб його було чути, мозок музикантів старшого віку залишається тонко налаштованим завдяки рокам тренувань», – зазначив доктор І Ду, співавтор дослідження з Китайської академії наук.
З віком багато функцій нашого мозку, такі як пам’ять, навчання і сприйняття, погіршуються, що зрештою може призвести до недоумства. Проте вчені вважають, що когнітивний резерв (здатність мозку справлятися з ушкодженнями) допомагає запобігти погіршенню когнітивних функцій.
«Поки що не ясно, як це працює», – сказав в інтерв’ю виданню BBC Science Focus доктор Мортен Шайбі-Кнудсен, доцент кафедри старіння Копенгагенського університету (Данія).
Що показало друге дослідження?
Інше нещодавнє дослідження, опубліковане в журналі Imaging Neuroscience, також показало, що заняття музикою можуть зміцнювати здоров’я мозку. Навіть якщо людина починає грати в поважному віці.
Команда вчених із Кіотського університету (Японія) залучила до дослідження 53 літніх добровольців, середній вік яких становив 73 роки. Протягом чотирьох місяців учасники навчалися грати на музичних інструментах. За чотири роки після початку спостережень вчені провели МРТ-сканування мозку учасників під час проходження ними тесту на вербальну пам’ять. До слова, лише 13 з них продовжували займатися музикою.
Ті, хто перестав грати на музичних інструментах, показали найгірші результати в тестах на пам’ять. Ба більше, ділянка мозку, що відповідає за рухові функції, навчання та пам’ять, фактично зменшилася в обсязі.
Однак у тих, хто продовжував займатися музикою протягом чотирьох років з моменту початкового дослідження, не було виявлено таких ознак зниження когнітивних здібностей.
За словами доктора Шайбі-Кнудсена, «гра на музичному інструменті може позитивно впливати не лише на збереження когнітивних функцій у міру старіння, а й на збереження структурної цілісності мозку».
Він також додав: «Гра на музичному інструменті має й інші переваги, крім тих, що вивчало дослідження; це, зокрема, налагодження соціальної взаємодії, що дуже важливо для того, хто старіє. Тож я сподіваюся, що люди почнуть займатися музикою. Вчитися ніколи не пізно».
Фото: pexels.com
