Коли йдеться про особисті стосунки, злети задоволеності ними можуть змінюватися падіннями багато разів на день.
Нове дослідження Університету імені Йоганна Гутенберга в Майнці довело, що кохання нагадує американські гірки. «Коливання – це цілком нормально. Однак вони також можуть вказувати на незадоволені потреби», – зазначила провідна авторка роботи Луїза Шелінг.
Попередні дослідження цієї теми були зосереджені здебільшого на задоволеності стосунками протягом місяців та років. «На відміну від цього, ми вирішили використовувати вузький хронологічний підхід, щоб визначити, наскільки партнери задоволені своєю ситуацією протягом кількох днів і навіть 24 годин», – сказала пані Шелінг.
Про що дізналися вчені?
Дослідники проаналізували дані, надані майже 750 парами, які щодня, а іноді й кілька разів на день повідомляли про рівень своєї задоволеності стосунками з партнерами.
Команда помітила, що партнери часто відчувають істотні коливання щодо ступеня задоволеності. Ці коливання, як правило, були сильнішими протягом кількаденних періодів, ніж протягом 24 годин. Учені також виявили, що коливання відносно синхронізовані для обох партнерів.
Як показав подальший аналіз, ключовим фактором, що визначає ступінь задоволеності, є чуйність партнера. Емоційна стабільність партнерів-чоловіків також мала помітний вплив на динаміку коливань.
«Надійне сприйняття та задоволення потреб партнера значною мірою сприяє стабільній задоволеності стосунками в повсякденному житті. Це нагадує взаємини між батьками та дітьми: якщо потреби постійно задовольняються, задоволеність стабілізується», – зауважила пані Шелінг.
Коливання рівня задоволеності стосунками можуть у короткостроковій перспективі супроводжуватись думками про розлучення, пише видання Daily Mail. Воно також повідомило, що нині у Великій Британії 42 відсотки шлюбів закінчуються розлученням. Цей показник значно виріс протягом останніх 70 років.
На думку науковиці, результати дослідження можуть підтримати пари та показати їм (наприклад, під час консультацій у фахівця з питань взаємин), що коливання задоволеності стосунками є нормальними, але можуть також бути сигналом того, що є можливості для покращення.
Результати дослідження опублікувало видання Journal of Personality and Social Psychology.
П’ять стадій кохання
Психологи вважають, що існує п’ять стадій кохання: метелики, будівництво, асиміляція, чесність та стабільність. Дослідники американського сайту знайомств Harmony виявили, що кожен із цих етапів по-різному впливає на нашу психіку та загальне здоров’я.
Метелики
Цю стадію характеризує сильне захоплення, сексуальний потяг, а також втрата ваги (у 30 відсотків учасників дослдіження) та зниження продуктивності праці. На цьому етапі в чоловіків та жінок виробляється більше статевих гормонів тестостерону та естрогену. 56 відсотків відчувають сильне підвищення лібідо.
Будівництво
Коли стадія медового місяця минає, пара починає будувати свої взаємини. Організм на цьому етапі виробляє нейрохімічні речовини, які називаються моноамінами. Вони прискорюють серцевий ритм та спричиняють припливи сильного задоволення. Відчуття «щасливої тривоги» досягає кульмінації: люди не можуть думати ні про що інше, окрім своїх квітучих стосунків.
44 відсотки учасників дослідження повідомили про брак сну, а 29 відсотків – про зниження концентрації уваги.
Асиміляція
На третьому етапі пара починає сумніватися у правильності своїх стосунків. Питання про майбутнє союзу та формування кордонів у взаєминах часто спричиняють стрес. Це засвідчили 27 відсотків добровольців.
Чесність
На четвертому етапі партнери дедалі більше розкриваються, показуючи «себе справжніх». Відбувається перше реальне зростання рівня стресу та тривожності.
Повне розкриття особистості партнера спричинило почуття сумніву та вразливості у 15 відсотків учасників.
Стабільність
Якщо пара витримає емоційні перепади перших чотирьох стадій, то п’ята подарує їй високий рівень довіри та близькості. За даними eHarmony, 50 відсотків респондентів досягли цієї стадії, а 23 відсотки повідомили, що в результаті цього відчули себе щасливішими.
Психологи виявили, що на цьому етапі організм виробляє чудові гормони, які допомагають парам зблизитись. Партнери відчувають справжню прихильність одне до одного.
Фото: pexels.com
